Кейс | Расцветай
Как избавиться от боли и превратить деревянное тело в гибкое и живое, всего за 20 минут в день, при этом улучшить самочувствие и настроение?
Как избавиться от боли и превратить деревянное тело в гибкое и живое, всего за 20 минут в день, при этом улучшить самочувствие и настроение?
Когда боль заставляет остановиться — это страшно.
Не потому что больно. А потому что кажется: вот теперь точно всё. Тело уже не будет таким. Надо привыкать.
Именно так думала Мила.
Не потому что больно. А потому что кажется: вот теперь точно всё. Тело уже не будет таким. Надо привыкать.
Именно так думала Мила.
Точка «до»
Точка входа
Когда боли отступили — она пришла в "Расцветай".
Просто попробовать начать обращать внимание на своё тело. Она занималась в своем темпе, без рекордов и гонки "быстрее, выше, сильнее". И уже после первой тренировки прочувствовала каждую косточку грудного отдела и приятную усталость в теле.
Что изменилось за месяц.
Просто — шаг за шагом, тренировка за тренировкой.
- Работа за компьютером. Малоподвижный день. Хроническое напряжение в теле, которое стало таким привычным, что перестала замечать.
- Ситуация усугубилась с травмой.
- И запрет на любые нагрузки.
- Тело "закостенело". Осанка просела. Гибкость — ушла. Настроение — вместе с ней.
Точка входа
Когда боли отступили — она пришла в "Расцветай".
Просто попробовать начать обращать внимание на своё тело. Она занималась в своем темпе, без рекордов и гонки "быстрее, выше, сильнее". И уже после первой тренировки прочувствовала каждую косточку грудного отдела и приятную усталость в теле.
Что изменилось за месяц.
Просто — шаг за шагом, тренировка за тренировкой.
- Тело стало более гибким, которое после травмы было зажатым и болезненным.
- Выровнялась осанка, а вместе с ней и настроение.
- Время за компьютером больше не отпечатывается в плечах и шее так, как раньше.
- Самочувствие и настроение изменились и она стала "обожать такие ощущения".
- Что говорит Мила:
«Замечательное приложение. Даёт стимул заниматься и обращать внимание на свои вопросы, касаемо блоков в теле. Ольга очень доступно и понятно объясняет, как выполнять упражнения. Советует меню с рецептами, имеются медитации. В общем, много всего! Мое тело стало более гибким, выровнялась осанка, самочувствие и настроение. Всем, кто небезразличен к своему здоровью — рекомендую»
— Мила, участница в "Расцветай"
Что здесь важно:
Мила пришла после травмы, с долгим перерывом. Без намерения ставить рекорды и выставлять "фото в биккини". Это реальная история женщины, которая не тратит свой день на тренировки и решает ежедневно кучу задач. Ей было нужно вернуть функциональное и энергичное тело.
Именно для этого я создала "Расцветай".
Не для тех, кто хочет минус 10 кг за месяц.
А для тех, кто хочет вернуться к себе — бережно, без рекордов, в темпе, который подходит именно им.
Мила пришла после травмы, с долгим перерывом. Без намерения ставить рекорды и выставлять "фото в биккини". Это реальная история женщины, которая не тратит свой день на тренировки и решает ежедневно кучу задач. Ей было нужно вернуть функциональное и энергичное тело.
Именно для этого я создала "Расцветай".
Не для тех, кто хочет минус 10 кг за месяц.
А для тех, кто хочет вернуться к себе — бережно, без рекордов, в темпе, который подходит именно им.
